5 Tanda Kamu Kurang Minum

Badan memerlukan cairan tubuh agar suhu serta organ tubuh tetap berjalan dengan seimbang. Cara-cara dalam memenuhi cairan tubuh pun berbeda-beda, ada yang senang dengan lebih banyak sayuran yang mengandung serat dan air untuk memenuhi cairan tubuh, ada yang senang minuman manis, kopi, teh, jus, soda atau mengonsumsi air putih. Semuanya bisa membantu Kamu untuk memenuhi cairan tubuh, tapi air putih menjadi minuman yang baik dan sehat untuk memenuhi cairan tubuh dibandingkan minuman yang lain. Berikut ini ada 8 tanda yang bisa dijadikan alarm Kamu ketika kurang minum air putih.

1. Kelelahan

Ketika Kamu kekurangan cairan tubuh, jantung akan bekerja lebih keras untuk menjaga oksigen dan juga nutrisi bergerak ke seluruh sistem peredaran darah. Kurangnya darah dan oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh ini bisa membuat Kamu cepat mengantuk dan kelelahan.

2. Sakit pada perut

Kurang konsumsi air bisa menyebabkan perut Kamu sakit karena tidak terlindungi dari paparan asam konstan, dan bisa mengakibatkan luka.

3. Mata kering

Saat Kamu kurang minum air putih saluran air mata akan mengering, mengakibatkan mata Kamu kurang air dan merah.

4. Mulut terasa kering

Minum air yang manis atau soda memang bisa menghilangkan rasa haus, tapi hal itu tidak terlalu baik. Lebih baik minum air putih ketika Kamu haus, air putih bisa melumasi selaput lendir di mulut dan tenggorokan sehingga menjaga mulut dalam keadaan basah dengan air liur selama tegukan pertama.

5. Memori dan konsentrasi terganggu

Sering lupa dan tidak konsentrasi ketika bekerja atau diajak bicara oleh orang lain? Bisa jadi hal itu menandakan Kamu kurang minum air putih sehingga memori dan konsentrasi Kamu sedikit terganggu.

Untuk itu Kamu harus rajin minum air putih, lebih praktis jika Kamu minum air putih dari botol yang Super Segar dari Air Gunung SLA.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Comments

Segarkan Puasamu dengan 5 Hal ini

Apa yang biasanya Kamu lakukan di bulan Ramadhan ? Biasanya di bulan Ramadhan ada orang-orang yang senang bersantai di rumah untuk menghemat tenaga agar tidak mudah lapar dan haus, tapi ada juga orang-orang yang tetap berkegiatan atau bahkan lebih sibuk dari sebelumnya. Tapi rata-rata semua orang akan menghabiskan waktu menjelang berbuka dengan “ ngabuburit ”. “Ngabuburit” ini bisa dilakukan dengan berburu takjil atau pun jalan-jalan, dan berikut 5 kegiatan yang bisa Kamu lakukan saat menunggu bedug magrib. 1. Berburu Takjil Berburu takjil mungkin menjadi aktivitas yang paling diminati oleh banyak orang untuk “ngabuburit” sambil menunggu adzan magrib. Para pedagang pun banyak menjajakan dagangannya di sore atau malam hari saat bulan Ramadhan. Kamu bisa pergi ke pasar tumpah atau bazar makanan yang sering diadakan ketika puasa . 2. Membaca buku Buat kamu yang senang membaca buku dan ingin memanfaatkan waktu sebaik mungkin, kegiatan ini sangat cocok dan menye

Wajah yang Sehat itu Super Segar

Kebiasaan Kamu untuk rutin minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau sesuai kebutuhan Kamu, bisa mendatangkan banyak manfaat baik, salah satunya untuk wajah. Bagi perempuan penampilan begitu penting, kulit wajah yang sehat dan tidak ada kerutan menjadi dambaan semua perempuan, bagi laki-laki pun sama pentingnya. Dari kondisi kulit yang sehat bisa menandakan kondisi tubuh Kita, apakah sedang sakit atau sehat. Agar kulit tetap terjaga dan tidak mengalami penuaan dini, Kamu dianjurkan untuk meminum air putih secara rutin dengan air bersuhu ruangan, tidak terlalu dingin ataupun hangat. Dengan rajin meminum air putih juga bisa mencegah pipi terlihat tembem dan bulat, karena memperlancar penyumbatan air di bagian wajah dan juga mengurangi kadar gula serta karbohidrat. Jika Kamu bosan minum air putih yang hambar bisa menambahkan irisan buah atau daun mint, atau Kamu bisa coba minum Air Gunung SLA yang Super Segar . Kesegaran alaminya akan buat Kamu merasakan kesegaran yang s

Rasakan Manfaat Ini Setelah 30 Hari Minum Air Putih Secara Ekslusif

Minum air putih atau mineral secara rutin akan membantu Kamu menjaga kesehatan. Tapi bagaimana jika Kamu mengonsumsi air putih atau air mineral ini secara ‘ekslusif’ yang artinya Kamu hanya memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih atau air mineral saja, tanpa minum minuman lain seperti teh, kopi, soda dll. Berikut ini rangkuman dari Air Gunung SLA mengenai manfaat apa saja yang bisa Kamu rasakan jika meminum air putih atau air mineral secara ekslusif selama 30 hari. 1. Memperkuat fungsi jantung Dari penelitian American Journal of Epidemiology menemukan fakta bahwa orang yang rajin mengonsumsi air putih lebih dari 5 gelas seharinya memiliki risiko meninggal lebih rendah 41% akibat serangan jantung dibandingkan dengan orang-orang yang meminum air putih kurang dari dua gelas per hari. 2. Meningkatkan daya tahan tubuh Minum air putih atau mineral secara teratur dan cukup setiap harinya bisa menghilangkan zat beracun, limbah dan garam yang ada

Air Gunung SLA Air Galon

Search This Blog