Air Gunung SLA Air Galon

Buat Kamu yang senang jalan-jalan dan hang out bersama teman pasti akan menganggap musim hujan menyebalkan, karena membuat Kamu tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Kamu jadi lebih banyak diam diri di rumah dan merasakan kebosanan. Untuk menghilangkan rasa bosan, Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan yang seru di dalam rumah, seperti berikut ini, 1.      Main game Banyak game yang bisa Kamu mainkan bersama keluarga atau teman di dalam rumah, seperti permainan tradisional monopoli, kartu atau pun game online. waktu tidak akan terasa ketika Kamu bermain game bersama teman-teman atau keluarga. 2.      D.I.Y DIY atau do it yourself   bisa Kamu lakukan dengan membuat prakarya yang indah. Kamu hanya perlu mencari tutorial dari DIY yang ingin Kamu buat di internet, seperti membuat slime, pot, tempat penyimpanan atau kursi untuk digunakan bersama keluarga. 3.      Memasak resep baru Buat Kamu yang hobi makan atau memasak, tidak ada salahnya mencoba untuk me

tubuh yang mudah capek membuat Kamu tidak maksimal dalam bekerja atau melakukan kegiatan lainnya. Rasa lelah, lesu dan tidak berenergi yang sering datang bisa menjadi pertanda bahwa Kamu belum melakukan hidup sehat. Hidup sehat seperti apa yang bisa buat Kamu tetap memiliki energi sepanjang hari? 1.      Sarapan di pagi hari Seringkali orang melewatkan sarapan karena waktu yang tidak cukup, mereka terburu-buru pergi ke kantor atau sekolah agar tidak terlambat. Luangkan sedikit waktu Kamu untuk sarapan di pagi hari agar tubuh tetap memiliki energi, dengan gizi yang seimbang maka Kamu akan tetap berenergi saat melakukan berbagai aktivitas. 2.      Coba untuk berbasa-basi Berbasa-basi ternyata bisa membuat Kamu berenergi sepanjang hari loh! Ini dikarenakan ketika Kamu mengobrol dengan orang lain akan membuat tubuh rileks, santai dan tidak mengkhawatirkan apapun. 3.      Lebih banyak minum air putih Dehidrasi membuat Kamu jadi mudah lesu, lemah, sulit berkonsentras

Badan memerlukan cairan tubuh agar suhu serta organ tubuh tetap berjalan dengan seimbang. Cara-cara dalam memenuhi cairan tubuh pun berbeda-beda, ada yang senang dengan lebih banyak sayuran yang mengandung serat dan air untuk memenuhi cairan tubuh , ada yang senang minuman manis, kopi, teh, jus, soda atau mengonsumsi air putih. Semuanya bisa membantu Kamu untuk memenuhi cairan tubuh , tapi air putih menjadi minuman yang baik dan sehat untuk memenuhi cairan tubuh dibandingkan minuman yang lain. Berikut ini ada 8 tanda yang bisa dijadikan alarm Kamu ketika kurang minum air putih. 1.      Kelelahan Ketika Kamu kekurangan cairan tubuh , jantung akan bekerja lebih keras untuk menjaga oksigen dan juga nutrisi bergerak ke seluruh sistem peredaran darah. Kurangnya darah dan oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh ini bisa membuat Kamu cepat mengantuk dan kelelahan. 2.      Sakit pada perut Kurang konsumsi air bisa menyebabkan perut Kamu sakit karena tidak terlindungi dari pap